Эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале указала на ряд тревожных симптомов сразу после пробуждения.
В первую очередь, должны насторожить отеки под глазами в случае, если вы перед сном не пили много жидкости и не ели соленую пищу.
При этом специалист подчеркнула: если отеки вызваны появлением заболевания в организме, то для их устранения недостаточно будет просто пить меньше жидкости. Еще один тревожный сигнал - это неприятный запах изо рта. Это сигнал о проблемах в организме, потому что у здорового человека сразу после сна дыхание должно быть свежим, а язык не обложен налетом.
Ну и наконец, если вам для физической бодрости утром как наркоману постоянно требуется чашечка кофе или даже две-три, то это означает только одно - ваш организм уже не способен восстанавливаться во сне. А если вдобавок по утрам полностью отсутствует аппетит - это весомый повод задуматься о своем здоровье.
фото: unsplash.com
